変革チャレンジ

No35「筋肉質」

体幹トレーニングを始めました…♡

しかし、今日はバランスボールだけを行い体を休めました。

嘘です…❕❕❕笑

サボっちゃいました。。。

バランスボールはやりましたよ(o^―^o)ﾆｺ

片足で体幹バランスＧＯＯＤ！

今日、新人の子に

「○○さん、何か運動されてます？」って聞かれ

「なんで？」って答えました。

「腕がカッコよかったからです」

オイっ！(o^―^o)

嬉しいねぇ♡♡♡

「ありがとう、いちお自分でずっと筋トレと

柔軟と体幹やってるよ(＾◇＾)」って

「私も、昔空手やっててその当時は運動神経よかったんですよ！(o^―^o)ﾆｺ」

これって…安易に逆パターンじゃね？笑

向こうのアピール❔❔❔笑

まぁ、でも言われると嬉しいですよね。

腕は昔からキレイ、というか

かっこいいって言われてました。

もちろん自分でそれなりに継続的に簡単なトレーニングは続けていました。

やっぱり、怠惰な体より

引き締まった体のが、印象はいいですよね。

次はお腹周りを鍛えていきます。